Mielilaiturilla terapiassa katsotaan enemmän eteenpäin kuin taaksepäin. Terapiassa pyritään vastaamaan asiakkaan itsensä esille nostamiin toiveisiin ja löytämään juuri hänelle sopivia keinoja, joiden avulla helpotetaan nopeastikin oloa ja löydetään uusia voimavaroja.

Terapia on enemmänkin keskustelua turvallisessa ja luottamuksellisessa vuorovaikutuksessa. Terapeutti on saanut koulutuksen siihen, että hän osaa nostaa esille uusia näkökulmia, kysyä hyviä kysymyksiä ja löytää jokaiselle asiakkaalle yksilöllisesti sopivia menetelmiä.

Terapiaan siis uskaltaa ja kannattaa hakeutua.

1. Jos sinulle on tärkeää, että keskustelet ihmisen kanssa, jolla on vahva ammattitaito: yliopistotason maisterikoulutus terveyden ja terveyden edistämisen asiantuntija TtM, sairaanhoitaja, erikoistuminen lasten sairaanhoitoon, ammatillinen opettaja AmO, IASTI sertifioitu koulutus: ratkaisu- ja voimavarakeskeinen lyhytterapeutti ja Reteaming-yhteisövalmentaja sekä lyhyempiä koulutuksia esim. perhehoidon PRIDE-valmennus ja Meture-valmentaja (mentalisaatio, tunnetaidot ja resilienssi).
2. Jos ajattelet, että ihminen on kokonaisuus ja haluat apua ihmiseltä, joka ymmärtää asiat laajasti osana biologiaa sekä psyykkistä ja sosiaalista kokonaisuutta ja osaa myös luovasti auttaa löytämään juuri sinulle sopivia ratkaisuja.
3. Jos haluat jutella ihmisen kanssa, jolla on pitkä elämänkokemus ja erityisosaamista mm. sijaisäitiydestä, adoptiosta, neurologisista haasteista, laajasti sosiaali- ja terveyspalveluista, erilaista työyhteisöistä ja johtajuudesta.
4. Jos haluat jutella ihmisen kanssa, joka kaikesta kouluttautumisesta ja kokemuksesta huolimatta on kuin kuka tahansa, jota ei todellakaan tarvitse jännittää ja jolle voi kertoa kipeimmätkin asiat – täällä ollaan : – )) !

Minut tavoitat videovastaanotolla koko Suomessa. Tapaamisessa tarvitset rauhallisen paikan ja kännykän tai tietokoneen, jossa on nettiyhteys ja kamera. Videovastaanotto on lähes sama, kuin istuisit sohvallani juttelemassa. Suosittelen kokeilemaan maksutonta (30 min) tapaamista, jos videovastaanotto ei ole ennestään tuttu.

Minulla on vastaanottoaikoja iltaisin ja viikonloppuisin, valitset vain itsellesi parhaan hetken. Käytän Valviran hyväksymää tietoturvallista verkkopalvelua.

Tässä vielä lyhyesti, millaisia kokonaisuuksia hallitsen:

1. Terveyttä ja hyvinvointia

• monitieteinen osaaminen terveydestä ja terveyden edistämisestä läpi elämänkulun

2. Ratkaisukeskeistä terapiaa

• ohjattu yksilövalmennus kohti muutosta, sisäisten voimavarojen vahvistaminen, pienin askelin kohti asettamaasi tavoitetta

3. Keskusteluapua

• sosiaali- ja terveydenhuollon erityisosaaminen (esim. tukihenkilö sote-palveluiden kiemuroissa, vertaiskokemus sijaisvanhemmuudesta ja adoptiosta), johtajuus sote-palveluissa, työnohjaus

Pieni tyttö minussa on halunnut auttaa, hoivata ja unelmoida. Leikin nukeilla pitkään, luin kaikki käsiini saamani satukirjat, hoivasin lemmikkejä, ohjasin kotikyläni tyttö- ja poikakerhoa, isona minusta tuli lasten sairaanhoitaja, terveystieteiden maisteri ja aikuiskoulutuksen ammatillinen opettaja. En silti usko, että olen koskaan ”valmis”.

Mielenterveys ja mielen hyvinvointi on minua kiinnostanut pitkään. Viime aikoina olen täydentänyt osaamistani mielenterveyden ensiaputaidoilla, lasten mielenterveystyön psykoedukatiivisen työskentelyn syventävällä koulutuksella (mentalisaatio, tunnetaidot, resilienssi) ja lopulta opiskelin voimavara- ja ratkaisukeskeiseksi lyhytterapeutiksi sekä yhteisövalmentajaksi. Olen myös osallistunut lastensuojelun systeemisen toimintamallin koulutukseen. Olen siis elinikäinen opiskelija…

Suurimmat opettajani ja korkeakouluni löytyvät kuitenkin kotoa. Olen kolmen, upean aikuistuvan nuoren äiti. Olen saanut olla myös perhehoitajana sijaisäidin roolissa – ymmärrän hyvin erilaisia perhetilanteita ja elämän haasteita.

Kuka tahansa meistä voi uupua tai kenen tahansa mieli voi järkkyä. Jokainen meistä tarvitsee rakastavaa olkapäätä ja kuuntelijaa. On tosi rohkeaa myöntää tarvitsevansa apua. Usein omaan oloon on vaikeaa itse löytää yksittäistä syytä. Taustalla voi olla asioita, jotka mieli on viisaudessaan painanut unohduksiin.

Terveydenhuollon ammattilaisena osaan ottaa huomioon myös kasvuun, hyvinvointiin ja elämänkaareen liittyviä asioita. Tarvittaessa ohjaan asiakkaan myös muille ammattilaisille, kun huomaan, että taustalla saattaisi olla jotain sellaista, mikä vaatii erilaista osaamista ja tutkimuksia.

Päätyöni teen Keski-Suomen hyvinvointialueen palveluksessa ja tätä terapeuttista työtä harvakseltaan iltaisin ja viikonloppuisin. Haluan keskittyä asiakkaisiini täysillä ja olla aidosti ja kiireettömästi läsnä. Haluan kehittyä ihmisenä ja ammattilaisena, jotta voin auttaa sinua löytämään omat voimavarasi ja ratkaisusi tilanteeseesi.

Terapian onnistumiseksi on tärkeää löytää itselle sopiva terapeutti. Käytän terapiassa ratkaisu- ja voimavarakeskeisiä terapiamenetelmiä. Se tarkoittaa, että autan sinua itse löytämään ratkaisut ongelmiisi tekemällä hyviä kysymyksiä, välillä saatan ehdottaa sinulle sopivia työkaluja tai antaa pieniä tehtäviä. Jokaisella terapiakäynnillä arvioidaan myös vuorovaikutusta ja voinnissasi tapahtuvia muutoksia näyttöön perustuvilla mittareilla.

Voit tutustua minuun varaamalla maksuttoman 30 minuutin tutustumiskäynnin alla olevasta linkistä.

Niin kuin valo loistaa kirkkaimmin pimeyden keskellä, myös ihmisen sisäinen voima syntyy oman ahdistuksen pelottavasta kokemuksesta.

Pelkojen kohtaaminen ja niiden kautta itsetuntemuksen syventäminen voi avata ovia uusiin mahdollisuuksiin elämässä. Kun tunnemme pelkomme ja tiedämme, mistä ne juontavat juurensa, voimme ryhtyä tietoisesti työstämään niitä. Pelot voivat toimia voimavarana, joka auttaa meitä astumaan mukavuusalueemme ulkopuolelle ja kokeilemaan uusia asioita.

Keskustelu peloista ammattilaisen kanssa, voi olla ensimmäinen askel niiden voittamiseksi. Pelkojen kautta itsetuntemukseen kulkeva matka vaatii sitoutumista ja kärsivällisyyttä. Se voi olla pitkä ja mutkikas, mutta se on myös antoisa ja palkitseva. Tärkeää on myös muistaa, että pelkojen kohtaaminen ei tarkoita niiden täydellistä häviämistä, vaan pelkojen hallitsemista ja hyväksymistä osaksi elämää. Pelot voivat toimia oppaina, jotka auttavat meitä ymmärtämään itseämme paremmin ja ohjaavat meitä kohti kasvua ja kehitystä.

Käy päin pelkojasi ja päästä valosi loistamaan!

Olen ihaillut monia vahvoja naisia. Yksi heistä oli vaatimaton ajattelija Sylvi Kekkonen. Hän järjesti kotonaan keskusteluiltoja, joissa eri ikäpolvet tapasivat toisiaan. Nuorempana lapsettomuus oli itselleni kipeä kohta. Pitkään työpisteeni seinällä A-klinikkasäätiöllä oli Sylvin lause ”Pieni on se äidinrakkauden piiri, johon ei muuta mahdu kuin hänen omat lapsensa”. Se sai ajattelemaan asioita ja elämää uudesta näkökulmasta ja vaikutti tulevaisuuteen, sijais- ja adoptio- sekä monikkoäitiyteen. Sylvikin oli kaksosten äiti.

Toinen viisas nainen Agnes Gonxha Bojaxhiu eli äiti Teresa on todennut, että jos ei voi ruokkia sataa ihmistä, voi ruokkia yhden.

Monet kokevat avuttomuutta ja ahdistusta nuorten yhä kasvavien mielenterveysongelmien tai hoivaa tarvitsevan ikääntyvän väestön edessä. Ajattelen, että en voi itsekään auttaa kovin montaa ihmistä, mutta voin auttaa muutamia, heidän lähipiiriään ja ehkä he puolestaan auttavat jotain toista ja se on jo merkityksellistä.